O Kick Boxing é um moderno sistema de combate marcial e desportivo que significa a arte de lutar com as mãos e os pés, que se originou nos EUA, aproximadamente no ano de 1970 atingindo a Europa e atualmente se estende por todo o mundo. Sua metodologia de combate se baseia em técnicas de golpes aplicados com os braços e as pernas, similares nos que se empregam nas artes marciais e no boxe.O kick Boxing se caracteriza pelo uso de uma série de protetores, como capacete, luvas, protetores para pés, caneleiras e protetores bucais. Desta forma o praticante de Kick Boxing pode empregar toda sua potencia em um combate, observando as normas de segurança própria a toda prática de um combate desportivo ou marcial.
É importante informa que no caso de lutas profissionais, não são usados capacetes.
O Kick Boxing possui sua própria metodologia de treinamento e graduações de faixa com técnicas muito apuradas, adaptando-se assim como o estilo do mundo moderno. Trata-se da última inovação surgida dentro das artes marciais, que permite um bom desempenho nas competições e uma nova perspectiva aos atletas.
No Kick Boxing existe atualmente seis modalidades que são: Semi Contact, Full Contact, Low Kicks, Thai Kick Boxing, Musical Forms e Light Contact. A arte do kick Boxing pode ser praticada por crianças, mulheres e homens de qualquer idade, proporcionando ao praticante um bem-estar físico e mental, preservando acima de tudo, a integridade física.
OS SEGREDOS DO PRATICANTE DE KICK BOXING
O praticante deve treinar no mínimo duas a três vezes por semana, sendo que cada aula devera ter duração mínima de uma hora, com aquecimento, cordas, alongamentos, abdominais, flexões de solo, etc.
AS TÉCNICAS BÁSICAS DO KICK BOXING
Base de Luta:
A postura de um lutador deve ser confortável e firme, os dois pés direcionados para frente, joelhos dianteiro semi-flexionado, punhos na altura do rosto, ombros encolhidos, cotovelos ao lado das costelas.
Socos Básicos:
Jab – soco com a mão da frente
Direito – soco com a mão de trás (contraria a perna)
Cruzado – soco saindo na linha do ombro
Upper Can – soco de baixo para cima, atingindo o queixo
Chutes Básicos:
Chute Frontal (mai gueri)
Chute Circular (mawashi gueri)
Chute Lateral (yoko gueri)Chute Gancho (ura mawashi gueri)
Artigo Retirado:Revista Fight Magazine, 2ª Edição, páginas 24 a 25.
